Vapauta purentasi
Vapauta purentasi -workshop Pilottikurssi
Syksy 2026
Purentavaivat – mistä ne johtuvat ja miten niitä voi helpottaa?
Jännittääkö leuka? Puretko hampaita yhteen huomaamatta? Tuntuuko niska ja hartiat jatkuvasti kireiltä – tai väsyykö, käheytyykö tai nariseeko ääni?
Purentavaivat eivät välttämättä ole vain purentaongelma. Kehon asento, leuka, niska, hengitys, ääni, stressi ja tunteet voivat kaikki olla osa samaa kokonaisuutta.
Tervetuloa kahden eri alan ammattilaisen yhteistyössä toteuttamaan workshopiin, jossa saat ryhmässä tapahtuvaa yksilöllistä apua ja keinoja purentavaivojen helpottamiseen. Pureudumme käytännönläheisesti siihen, mistä purentavaivat voivat johtua ja mitä niille voi tehdä. Saat mukaan arkeesi soveltuvia harjoituksia, joilla helpotat purentavaivan ja saat kokea uudenlaisen vapauden niin äänessä kuin kehossa.
Workshopin tavoitteena on tarjota purentavaivoista kärsiville henkilökohtaista ohjausta ja käytännön keinoja oireiden helpottamiseen. Fysioterapian ja äänenkäytön näkökulmat yhdistävässä pienryhmässä opit tunnistamaan ja vähentämään kehon, leuan ja ääntöelimistön turhaa jännitystä sekä saat omaan tilanteeseesi sopivia harjoitteita kotiin.
✨Workshopin toteuttavat fysioterapeutti Piritta Kärnä sekä laulun- ja äänenkäytön opettaja Katja Tuulari. Kahden asiantuntijan näkökulma antaa sinulle monipuolisen ja laajemman lähestymisen purentahaasteidesi helpottamiseen ja hoitoon.
Workshop kokoontuu 6 kertaa (2 x 90 min & 4 x 60 min).
Workshop toteutuu mikäli osallistujia on vähintään 6. Maksimiosallistujamäärä on 10.
Kurssin tarkempi aikataulu:
to 12.11. klo 17.30-19.00 Piritta & Katja
to 19.11. klo 17.30-18.30 Piritta
to 26.11. klo 17.30-18.30 Katja
to 3.12. klo 17.30-18.30 Piritta
to 10.12. klo 17.30-18.30 Katja
to 17.12. klo 17.30-19.00 Piritta & Katja
📅 Syksy 2026 alkaen to 12.11.2026
🕔to klo 17.30
📍Lapua, Sinun Äänesi-toimitila, Poutuntie 4 / Fysiomesta-toimitila Kauppakatu 4
🎟️ Osallistumismaksu pilottihintaan 149 € (norm. 199€)
Ilmoittaudu pian ja varmista paikkasi!
Ilmoittautuminen päättyy su 25.10.2026
Jos toiveissasi on vapaampi leuka, niska, kasvot ja mieli, on tämä workshop on sinulle. ❤️
Vapauta purentasi - yleisöluento
Purentavaivat – mistä ne johtuvat ja miten niitä voi helpottaa?
Jännittääkö leukasi? Puretko hampaita yhteen huomaamatta? Tuntuuko niska ja hartiat jatkuvasti kireiltä – tai väsyykö, käheytyykö tai nariseeko äänesi?
Purentavaivat eivät välttämättä ole vain purentaongelma. Kehon asento, leuka, niska, hengitys, ääni, stressi ja tunteet voivat kaikki vaikuttaa omalta osaltaan vaivan syntyyn.
Tervetuloa kuulemaan aiheesta kahden eri alan ammattilaisen näkökulmasta 1,5 tunnin yleisöluennolle, jossa pureudumme käytännönläheisesti siihen, mistä purentavaivat voivat johtua ja mitä niille voi tehdä. Kuule, koe ja löydä uusia näkökulmia siihen, mitä kehosi yrittää sinulle kertoa.
Illan aikana saat vastauksia esimerkiksi näihin kysymyksiin:
✨ Miksi leuka ja purentalihakset jännittyvät?
✨ Mitä hampaiden yhteen pureminen ja bruksismi kertovat?
✨ Miten purentavaiva vaikuttaa ääneen?
✨ Miten niska, hartiat, hengitys ja leuan toiminta liittyvät toisiinsa?
✨ Mikä merkitys stressillä ja vireystilalla on oireisiin?
✨ Milloin kannattaa hakeutua hammaslääkäriin, fysioterapeutille tai äänenkäytön ammattilaiselle?
✨ Mitä voit itse tehdä oireiden helpottamiseksi?
Illan aikana saat myös konkreettisia harjoituksia ja pieniä käytännön vinkkejä, joita voit kokeilla kotona. Lisäksi kuulet asiantuntijoiden tapausesimerkkejä siitä, miten erilaisissa tilanteissa apua on löytynyt.
✨Luennon asiantuntijoina ovat fysioterapeutti Piritta Kärnä sekä laulun- ja äänenkäytön opettaja Katja Tuulari.
Illan lopussa on runsaasti aikaa kysymyksille ja keskustelulle.
📅 Torstaina 17.9.2026
🕔 klo 17–19
📍 STEP-opiston auditorio, Lapua
🎟️ Luentomaksu 10 € maksu paikan päällä, maksuvälineenä pankkikortti tai MobilePay
Illan yhteydessä kuulet myös lisää tulevasta syksyllä 2026 järjestettävästä Vapauta purentasi -workshopista, jossa saat purentavaivoihisi yksilöllistä ohjausta pienryhmässä.
Jos toiveissasi on vapaampi leuka, niska, kasvot ja mieli, on tämä ilta on sinulle.